有药物疗法、针刺、拔罐或刮痧、饮食调理、运动锻炼、泡脚、使用足贴、中药调理等方法。
药物疗法
湿气在体内积聚可引起肥胖，临床选择祛湿气药物治疗，包括中成药、汤剂。汤剂需辨证论治，根据具体情况进行诊断和治疗。
针刺
排湿气效果较佳，主要取腹部穴，再配合远端穴位进行治疗。
拔罐或刮痧
走罐、拿罐或者刮痧祛湿作用明显，可达到减肥的目的。通常选择背部的膀胱经以及腹部的穴位，包括肚脐两侧胃经、腹部正中线的任脉、绕肚脐一圈的带脉等。
饮食调理
需注意避免摄入易生湿气的食物，比如鱼类、肉类等，还可适当食用祛湿食物，包括薏米、红豆等，可发挥一定减肥作用。
运动锻炼
在运动锻炼的过程中，身体新陈代谢的速度会大大加快，体内的废旧毒素、湿气等会随着汗液排出体外。
泡脚
可以用生姜进行泡脚，用生姜泡脚可以起到祛风散寒以及温经通络等作用。
使用足贴
可以在晚上睡前使用足贴，有利于促进体内的身体排泄，缓解腹部胀大，有良好的调理效果，加快身体恢复，防止湿气重的程度加重。
中药调理
可以选择一些代茶饮。如果平时脾胃寒凉，不敢吃凉东西，可以用姜片来做代茶饮，每天喝一些来进行温健脾胃。如果舌头胖大，有齿痕，说明脾气虚弱，可以用姜、枣、佩兰、藿香茶来代茶饮，来健脾利水湿。
